Der Erfolg in DIR 

 

Angst und Stress

 Angst und Stress sind die größten Feinde des Erfolges und des zufriedenen und glücklichen Lebens.

Ängste können verschiedene Ursachen haben. Viele Ängste rühren noch von der Kindheit her, einige sind erst später dazu gekommen. Das reicht von der Angst vor z.B. Spinnen bis hin zur Angst vor einem großen Personenkreis eine Rede halten zu müssen. In den meisten Fällen haben Ängste ihren Ursprung in Unsicherheiten bezugnehmend auf bestimmte Situationen. Durch ein gezieltes Anti-Angst-Training kann das angstvolle Gefühl durch ein positives Mindset ersetzt werden.

Heutzutage kann es in jedem Berufszweig vorkommen, dass Stress ein Auslöser für Krankheiten ist. Dies kann im schlimmsten Fall zum Burnout führen. Für jeden ist Stress etwas anderes und jeder hält auch einen anderen Stresspegel aus. Hier kann mit Hilfe von Mentaltraining eine sehr individuelle Vorgehensweise geschaffen werden, um in stressigen Situationen gute Lösungen für sich zu finden bzw. gleich im Vorhinein Stress zu vermeiden.

Im Vordergrund steht immer der Mensch, um den es geht.